Améliorez votre bien-être avec une formation !

C’est quoi ? Il s'agit d'une formation complète en 40 sessions, réparties en 4 modules. Chaque module explore un aspect essentiel du bien-être : les émotions, les relations, le corps et le mental. Les thèmes abordés sont en lien avec les questions du test bien-être. Ce n’est pas une formation théorique sur la psychothérapie, mais un parcours pratique. Chaque leçon vous permet d’acquérir une compétence clé pour devenir maître de votre bien-être.

Pourquoi ? Être heureux.se et épanoui.e dans sa vie et dans sa tête est un art qui s'apprend et se travaille chaque jour. Cela demande des efforts au quotidien.

Comment ? Chaque semaine, en groupe, nous découvrons ensemble une nouvelle compétence du bien-être. Un cahier de formation digital vous est fourni pour prendre des notes et suivre vos progrès. Chacun peut participer s’il le souhaite durant les sessions. Si certains rencontrent des difficultés particulières, nous pouvons les aborder lors d'une séance individuelle.

Pour qui ? Ce programme est réservé aux abonnés. Réservez votre place aux prochaines sessions en choisissant le motif "Format collectif" avec votre lien Perfactive.

Où ? En ligne exclusivement. Chaque leçon est également disponible en vidéo sur l’E-thérapie.

Quand ? Les sessions durent 30 minutes environ. Les 40 sessions s'étendront sur une année entière. Consultez l'agenda pour savoir le thème des prochaines sessions.